متأسفانه امروزه جوانان زمان زیادی را به اینترنت و تلفن همراه خود اختصاص می‌دهند و از کارهای روزمره‌ی خود غافل می‌شود.
تاریخ انتشار :چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۲:۱۲
وی در ادامه افزود: برای اینکه شخص از اعتیاد به اینترنت و تلفن همراه رها شود، بهتر است راهکارهایی را به کار ببرد.
وی تصریح کرد: بهترین راهکارها این است که زمانهای معین و محدودی به اینترنت و موبایل اختصاص بدهد.
قبل از خواب، اینترنت و گوشی را کنار بگذارد تا خواب راحتی داشته باشد.
برای روز خود برنامه ریزی انجام دهد و خود را موظف کند که تمام برنامه‌های روزانه‌اش را انجام دهد تا فرصت کمتری به اینترنت و موبایل اختصاص دهد.
در حضور دیگران و صحبت کردن با آنها نباید گوشی خود را چک کند زیرا این کار نشان از عدم توجه به طرف مقابل است.
زمانهای فراغت خود را به ورزش کردن، کتاب خواندن و در کنار دوستان بودن اختصاص بدهد. بهتر است پایان زمان استفاده از موبایل و اینترنت را با صدای زنگ تنظیم کند تا متوجه پایان زمان شود.
انتهای پیام/ 4030 https://www.asrehamoon.ir/vdcenw8n.jh8fpi9bbj.html
asrehamoon.ir/vdcenw8n.jh8fpi9bbj.html
