سه شنبه ۱۲ فروردين ۱۳۹۹ ,31 March 2020
0
Share/Save/Bookmark
۰
تاریخ انتشار : يکشنبه ۷ تير ۱۳۹۴ ساعت ۱۱:۴۷
یک متخصص طب سنتی مطرح کرد؛
نوشیدنی‌های موثر برای رفع کم‌آبی بدن
 
برای رفع کمبود آب بدن خود بهتر است از نوشیدنی‌هایی که ویتامین و آب بدن را تامین می‌کند، استفاده کنید.
به گزارش سرویس علمی پزشکی عصر هامون، گرمای شدید فصل تابستان باعث می‌شود با کمبود آب بدن مواجه شوید، پس برای جلوگیری از این مشکل باید فرد به صورت مکرر آب و مایعات بنوشد تا بتواند آب از دست رفته بدن خود را جبران کند.
 
غلامعلی بثکی متخصص طب سنتی در این باره می‌گوید: افراد باید در فصل گرما خصوصا در ماه مبارک رمضان برای تامین کمبود آب بدن خود نوشیدنی‌های مناسب این روزها را میل کنند.
 
وی ادامه داد: شربت عسل، خاکشیر، آب پوست هندوانه، دم نوش و چای سبز از بهترین نوشیدنیها برای این فصل است.
 
وی تصریح کرد: خاکشیر حاوی دانه‌های کوچکی است که برای رفع عطش بسیار مناسب است، همچنین شربت بسیار مفید عسل هم که از مخلوط آب، عسل و لیموترش درست می‌شود برای تامین ویتامین"B"، کلسیم، آنتی اکسیدان و مواد آلی و معدنی بدن بسیار مفید فایده خواهد بود.
 
بثکی افزود: چای سبز، نوشیدنی ضدباکتری، ضد تورم ، ضد عفونت، ضد افسردگی، ضد آلزایمر، پایین آورنده فشار خون، محرک تنفس و ضد قند بوده و برای افرادی که معده‌درد دارند مفید است.
 
این متخصص طب سنتی با بیان اینکه پوست انواع میوه‌ها حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بوده و برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد، گفت: پوست هندوانه هم برای پایین آوردن تب و رفع تشنگی در تابستان استفاده می‌شود.
 
وی در پایان توصیه کرد که افراد در ماه مبارک رمضان کمتر گوشت و لبنیات بخورند و بیشتر از میوه و سبزیجات برای تامین ویتامین و کمبود آب استفاده کنند.
انتهای پیام/ 8399
 
Share/Save/Bookmark
کد مطلب : ۶۹۹۱۳
مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان


ارسال