> موفق ها چه ساعتی می‌خوابند و بيدار می‌شوند؟ | عصر هامون
تاریخ انتشار :دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۴۸
شاید برای شما جالب باشد بدانید افراد موفق چه ساعتی برای خواب خود معین کرده‌اند و چه زمان از خواب بیدار می‌شوند.
موفق ها چه ساعتی می‌خوابند و بيدار می‌شوند؟
به گزارش سرویس اجتماعی عصرهامون؛ زمان خواب شما یکی از مسائلی است که کمبود و بی توجهی به آن می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. 
 
شاید برای شما جالب باشد بدانید افراد مشهور و موفق چه ساعتی را برای خواب خود معین کرده اند و چه زمان از خواب بیدار می شوند.
 
 
انتهای پیام/7473
https://www.asrehamoon.ir/vdchqmn6.23nwwdftt2.html
نام شما
آدرس ايميل شما