کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت

21 شهريور 1400 ساعت 12:24

یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند.


به گزارش سرویس چندرسانه ای عصرهامون به نقل از ایسنا؛ در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.


کد مطلب: 141686

آدرس مطلب :
http://www.asrehamoon.ir/news/141686/اینفوگرافیک-پنج-راه-ساده-خواب-راحت

عصر هامون
  http://www.asrehamoon.ir