رئیس مرکز بهداشت شهرستان خاش گفت:‌ امسال به مناسبت روز جهانی قلب ویژه برنامه‌های متعددی در شهرستان دیلم اجرا می‌شود.

به گزارش عصر هامون، پرویز براهویی اظهار داشت: با توجه به عوامل مستعد کننده بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا کار قلب را زیاد می‌کند و سبب فرسوده شدن و نارسایی کارکرد آن می‌شود.
وی ادامه داد: افزوده شدن عامل فشارخون بالا به عواملی مانند چاقی، مصرف سیگار، دیابت و کلسترول بالای خون موجب می‌شود که احتمال بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی چندین برابر بیشتر شود.
این مسئول با تاکید بر مصرف مکرر میوه و سبزی، تصریح کرد: مردان و زنان می بایست به منظور سلامت قلب مصرف نوشیدنی ها و غذاهای شیرین مانند نوشابه ها، قند، شکر و شیرینی ها را به شدت محدود کنند .
براهویی توصیه کرد: مصرف غذاهای غنی از کلسیم،منیزیم و پتاسیم مانند لبنیات،لوبیای سویا،اسفناج،گوشت،آجیل ،موز،عسل و لوبیا در رژیم غذایی افزایش یابد.
وی در ادامه برمصرف موادغذایی کم نمک اشاره کرد و خاطرنشان کرد: همچنین برای سلامت قلب باید مصرف غذاهای کنسروی و فست فودها را محدود کرد.
رئیس مرکز بهداشت به شعار امسال روز جهانی قلب اشاره کرد و یادآور شد: هوای قلبتان را داشته باشید تابتوانید همواره در جاده قلب سالم حرکت کنید.
براهویی در پایان خلاصه عملکرد شبکه بهداشت و درمان شهرستان در روز جهانی قلب را اعلام نمود:
۱–تهیه پلاکارد پارچه ای با شعار همواره در جاده قلب سالم حرکت کنید.
۲-برگزاری کلاس آموزشی در خصوص قلب وسلامت آن
۳- انجام حرکات ورزشی ونرمش کارکنان شبکه بهداشت و درمان بصورت نمادین در بیان نقش ورزش در کاهش بیماری قلبی و فشارخون
انتهای پیام/۹۰۳۱