به گزارش خبرنگار
حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هیچ انسانی راه فراری از
پیری ندارد، اما عادات و رفتارهای مناسب در سالهای پیش از پیری، میتواند اثرات چشمگیری در کیفیت زندگی در آن دوران داشته باشد. رژیم غذایی مناسب، مصرف میوهها و سبزیجات تازه یکی از مهمترین این عواملند .
کارشناسان معتقدند مصرف روزانه میوههایی مانند
سیب،
توت فرنگی،
انگور قرمز، انار، موز، آناناس، هندوانه، پاپایا و آووکادو مناسبترین راه طبیعی برای تاخیر انداختن روند پیری است. با مطالعه دقیق
اینفوگرافی زیر، میتوانید به جزئیات مصرف این میوهها آشنا شوید.