پایگاه خبری تحلیلی عصر هامون - آخرين عناوين خواندنی ها :: نسخه کامل http://www.asrehamoon.ir//news/readings Tue, 20 Aug 2019 18:27:50 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 /skins/default/fa/test4/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری تحلیلی عصر هامون http://www.asrehamoon.ir// 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی عصر هامون آزاد است. Tue, 20 Aug 2019 18:27:50 GMT خواندنی ها 60 چرا فشار خون بالا انسان کُش است؟ http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/115027/چرا-فشار-خون-بالا-انسان-ک-ش به گزارش عصر هامون؛ کاظم فرهمند در حاشیه سفر خود به کاشمر در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا با بیان اینکه سالیانه در کل کشور 100 هزار نفر مرگ و میر داریم، عنوان کرد: در خراسان‌رضوی 25 درصد افراد بالای 30 سال بیماری فشار خون دارند. وی گفت: در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد 5 میلیون نفر تحت پوشش هستند که از جمعیت 2.5 میلیون نفری بالای 30 سال پیش‌بینی می‎شود 700 هزار نفر فشار خون داشته باشند. اکنون 25 درصد جمعیت بالای 30 سال فشار خون و حدود 10 درصد دیابت دارند که به دلیل نحوه زندگی شیوع دیابت در حال افزایش است. فرهمند اظهار کرد: متاسفانه نیمی از فشار خون خود بی‎اطلاع هستند و این خطرات بالقوه‎ای برای جان مردم دارد، فشار خون بیماری سیستمیک است که کلیه و چشم و اندام‎ها را درگیر و سکته قلبی و مغزی به همراه دارد. قائم مقام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه بیان کرد: چون فشار خون بسیاری مواقع علامت خاصی ندارد به همین دلیل از این بیماری به عنوان قاتل خاموش نام برده می‌شود. در 10 علت اول مرگ بیماری‎های قلبی و عروقی شامل فشار خون و بیماری‌های سکته مغزی و قلبی رتبه اول را دارد. فرهمند با اشاره به اینکه 50 درصد مرگ و میرها به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی است، اظهار کرد: عامل مهم مرگ‌های قلبی و عروقی، سکته قلبی و مغزی فشار خون بالاست. فرهمند سبک زندگی را در ترویج بیماری‌های غیر واگیر بسیار موثر ذکر کرد و افزود: در 40 سال بعد از انقلاب که شبکه‌های بهداشت و درمان کشور راه‌اندازی گردید با معضل بیماری‌های واگیر مواجه بودیم به طوری که در هر اتاق نوزاد یک اتاق کزاز نوزادی وجود داشت، بیماری فلج اطفال، وبا و التور بسیار بود ولی اکنون در 40 سال گذشته با ترویج بهداشت و واکسیناسیون بیماری‌های واگیردار بسیار کمتر شده است. وی بیان کرد: با شیوع بیماری‌های غیر واگیر مواجه هستیم که سبک زندگی صنعتی، فعالیت بدنی کم، مصرف بسیار چربی و شکر و نمک و فست فودها موجب شده با اپیدیمی بیماری‌های غیر واگیر مواجه باشیم. اگر بتوانیم بیماری فشار خون و دیابت را کنترل کنیم مرگ‌های زیر 70 سال کمتر می شود. فرهمند بیان کرد: مصرف قند به تنهایی موجب دیابت نمی‌شود بلکه موجب چاقی می‌شود چاقی مستعد کننده دیابت است بنابراین قاچی ریسک بیماری دیابت را افزایش می‌دهد. وی عنوان کرد: مردم فکر می‎کنند کسی که سردرد یا خون دماغ می‌کند فشار خون دارد در حالی که فشار خون یک بیماری بدون علامت است و بدون اندازه‎گیری نمی‎شود، تعیین کرد که فرد فشار خون دارد یا خیر؛ برخی فکر می‌کنند بدنشان به فشار خون عادت کرده ولی این تفکر فقط موجب می‌شود به فکر پیگیری و درمان نباشند و به مرور و بدون علامت به نقاط مختلف بدن آسیب برسد. فرهمند افزود: بدون اینکه متوجه شویم فشار خون موجب سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه شده و بیماری‌های چشمی ایجاد می‌کند. وی اظهار کرد: نباید فکر کنیم چون سن افراد بالا رفته فشار خون طبیعی است در صورتی که باز هم باید پیگیری کرد، در واقع کسی که به سن سالمندی رسیده و فشار خون بالا دارد بیشتر مستعد بیماری‌هایی مثل سکته قلبی و مغزی است. وی عنوان کرد: داروی فشار خون همانند مسکن نیست که بعد از مدتی استفاده مصرف را قطع کرد در صورتی که دارو تحت نظر پزشک باید ادامه داشته باشد.اکثر افراد فشار خونی هم که شناسایی می‎شوند چون داروی خود را ادامه نمی‌دهند، کنترل نمی‌شوند. وی گفت: بیماری فشار خون با سن افراد افزایش پیدا می‎کند و در جوان‌ها کمتر است، همچنین آمار بیماری فشار خون بین خانم و آقا و شهر و روستا نزدیک به یکدیگر هستند. انتهای پیام ]]> خواندنی ها Mon, 19 Aug 2019 04:57:55 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/115027/چرا-فشار-خون-بالا-انسان-ک-ش اعمال شب و روز عید غدیر http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/115028/اعمال-شب-روز-عید-غدیر به گزارش عصرهامون به نقل از  راه دانا؛ ای علی تو نشان هدایت این امتی؛ هر کس تو را دوست بدارد، رستگار شود و هر کس تو را دشمن بدارد، به هلاکت افتد. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) خداوند پس از غدیر خم برای کسی حجت و عذری باقی نگذاشت. حضرت فاطمه زهرا (علیهاالسلام) شب هیجدهم ذیحجه، شب عید غدیر و شب با شرافتی است سیّد در اقبال دوازده رکعت نماز به یک سلام به کیفیتی مخصوص برای این شب با دعائی نقل کرده است. علاقمندان می‌توانند به کتاب اقبال رجوع کنند. روز هیجدهم روز عید غدیر و عید اللهِ الاکْبَرْ و عید آل محمّد (عَلیهمُ السلام) است و عظیم‌ترین اعیاد است و خداوند مبعوث نفرموده پیغمبری را مگر آن که این روز را عید گرفته است و حرمت آن را دانسته است. روز عید غدیر نامش در آسمان روز عهد معهود است و نامش در زمین روز میثاق مَاخوذ و جَمع مَشهُود است. در روایتی آمده که از امام صادق (علیه‌السلام) پرسیدند که آیا مسلمانان غیر از جمعه، عید قربان و عید فطر، عید دیگری دارند. امام فرمود بله عیدی هست که از همه اینها احترامش بیشتر است. آن روزی است که رسول خدا (صَلَّی اللهِ عَلِیهِ وَ آله) امیرالمؤمنین علی (علیه‌السلام) را به جانشینی خود معرفی کرد و فرمود که هر کس من مولا و آقای اویم پس علی مولا و آقا و پیشوای اوست و آن روز هیجدهم ذی الحجّه است. راوی از امام پرسید: در آن روز چه اعمالی باید انجام داد؟ امام فرمود: که باید روزه بدارید و عبادت کنید و محمد و آل محمد (عَلیهم‌السلام) را یاد کنید و بر ایشان صَلَوات بفرستید . امام رضا (علیه‌السلام) به پسر ابی نصر فرمود: هر کجا که باشی سعی کن که روز غدیر نزد قبر مطهّر حضرت امیرالمؤمنین (علیه السلام) حاضر شوی چرا که خدا در این روز گناه شصت ساله مومنین را می‌آمرزد. و در این روز دو برابر آنچه که در ماه رمضان و شب قدر و شب فطر از جهنم آزاد کرده، آزاد می‌کند. و بخشش یک درهم به مؤمن محتاج بدهی برابر است با هزار درهم که در اوقات دیگر احسان شود.   اعمال این روز چند چیز است:   1- روزه که کفّاره شصت سال گناه است و در روایتی دیگر آمده که برابر است با روزه تمام عمر و معادل است با صد حجّ و صد عمره.   2- انجام غسل .   3- زیارت حضرت علی (علیه السلام) و سزاوار است که انسان هر کجا باشد سعی کند خود را به قبر مطهر آن حضرت برساند. برای امام در این روز، سه زیارت مخصوصه نقل شده که یکی از آنها زیارت معروفه به "اَمینُ الله" است که از نزدیک و دور خوانده می‌شود و آن از زیارات جامعه مطلقه است.   4- اقامه دو رکعت نماز به مانند نماز صبح. و پس از نماز به سجده رود و صد مرتبه شکر خدا کند سپس سر از سجده بردارد و دعای زیر خوانده شود:   اَللّهُمَّ اِنِّی اَسْئَلُکَ بِاَنَّ لَکَ الْحَمْدَ وَحْدَکَ لا شَریکَ لَکَ وَ اَنَّکَ خدایا از تو درخواست کنم بدانکه از برای تو است ستایش یگانه‌ای که شریک نداری و تویی واحِدٌ اَحَدٌ صَمَدٌ لَمْ تَلِدْ وَ لَمْ تُولَدْ وَ لَمْ یَکُنْ لَکَ کُفُواً اَحَدٌ وَ اَنَّ یکتای یگانه‌ای بی نیاز که فرزندی نداری و فرزند کسی نیستی و نیست برایت همتائی هیچ کس مُحَمّداً عَبْدُکَ وَ رَسُولُکَ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَ الِهِ یا مَنْ هُوَ کُلَّ یَوْمٍ فی و براستی محمد بنده و رسول تو است درودهای تو بر او و آلش باد ای که هر روز در شَاْنٍ کَما کانَ مِنْ شَاْنِکَ اَنْ تَفَضَّلْتَ عَلَیَّ بِاَنْ جَعَلْتَنی مِنْ اَهْلِ کاری هستی چنانچه از شان تو بود که بر من تفضل فرمودی به این که مرا از اهل اِجابَتِکَ وَ اَهْلِ دِینِکَ وَ اَهْلِ دَعْوَتِکَ وَ وَفَّقْتَنی لِذلِکَ فی مُبْتَدَءِ اجابتت و از اهل دینت و اهل دعوتت قرار دادی و موفقم داشتی بدان در آغاز خَلْقی تَفَضُّلاً مِنْکَ وَ کَرَماً وَ جُوداً ثُمَّ اَرْدَفْتَ الْفَضْلَ فَضْلاً وَالْجُودَ آفرینشم از روی تفضل و کرم و بخششت سپس دنبال آوردی این فضل را به فضلی دگر و این بخشش را جُوداً وَالْکَرَمَ کَرَماً رَاْفَةً مِنْکَ وَ رَحْمَةً اِلی اَنْ جَدَّدْتَ ذلِکَ الْعَهْدَ به بخششی دگر و این کرم را به کرمی دگر که آن هم از روی مهر و رحمتت بود تا بدانجا که تازه کردی این عهد را لی تَجْدیداً بَعْدَ تَجدیدِکَ خَلْقی وَ کُنْتُ نَسْیاً مَنْسِیّاً ناسِیاً ساهِیاً برایم از نو پس از تجدید آفرینشم در صورتی که من در فراموشی بودم و فراموشکاری و بی خبری غافِلاً فَاَتْمَمْتَ نِعْمَتَکَ بِاَنْ ذَکَّرْتَنی ذلِکَ وَ مَنَنْتَ بِهِ عَلَیَّ وَ هَدَیْتَنی و غفلت پس تو نعمتت را بر من تمام کردی به این که آن را به یادم انداختی و بدان بر من منت نهادی و بر آن راهنمائیم کردی لَهُ فَلیَکُنْ مِنْ شَاْنِکَ یا اِلهی وَ سَیِّدی وَ مَولایَ اَنْ تُتِمَّ لی ذلِکَ وَلا پس همچنان باید از شان تو باشد ای معبود و آقا و مولای من که تمام کنی برایم آن نعمت را و از تَسْلُبَنیهِ حَتّی تَتَوَفّانی عَلی ذلِکَ وَ اَنتَ عَنّی راضٍ فَاِنَّکَ اَحَقُّ من سلب نفرمائی آن را تا هنگامی که بمیرانیم بر آن در حالی که تو از من خشنود باشی که براستی تو سزاوارترین المُنعِمینَ اَنْ تُتِمَّ نِعمَتَکَ عَلَیَّ اَللّهُمَّ سَمِعْنا وَ اَطَعْنا وَ اَجَبْنا داعِیَکَ نعمت بخشانی که نعمتت را بر من به پایان رسانی خدایا شنیدیم و پیروی کردیم و خواننده‌ات را اجابت کردیم بِمَنِّکَ فَلَکَ الْحَمْدُ غُفْرانَکَ رَبَّنا وَ اِلَیکَ المَصیرُ امَنّا بِاللّهِ وَحدَهُ لا به لطف تو پس از آن تو است حمد و آمرزشت را خواهانیم پروردگارا و به سوی تو است بازگشت ایمان داریم به خدای یگانه‌ای شَریکَ لَهُ وَ بِرَسُولِهِ مُحَمَّدٍ صَلَّی اللهُ عَلَیْهِ وَ الِهِ وَ صَدَّقْنا وَ اَجَبْنا که شریک ندارد و به رسولش محمد صلی الله علیه و آله و تصدیق کردیم و اجابت کردیم داعِیَ اللهِ وَاتَّبَعْنَا الرَّسوُلَ فی مُوالاةِ مَوْلینا وَ مَوْلَی الْمُؤْمِنینَ اَمیرِالمُؤْمِنینَ داعی خدا را و پیروی کردیم از رسول (او) در مورد دوستی و اطاعت مولایمان و مولای مؤمنان عَلِیِّ بْنِ اَبیطالِبٍ عَبْدِاللّهِ وَاَخی رَسوُلِهِ وَالصِّدّیقِ الاْکْبَرِ امیرمؤمنان علی بن ابی طالب بنده خدا و برادر رسول او و صدیق اکبر وَالحُجَّةِ عَلی بَرِیَّتِهِ المُؤَیِّدِ بِهِ نَبِیَّهُ وَ دینَهُ الْحَقَّ الْمُبینَ عَلَماً لِدینِ و حجت او بر آفریدگانش آنکه خداوند پیامبرش و دین حق آشکارش را بوسیله او تایید کرد نشانه و پرچم دین اللهِ وَ خازِناً لِعِلْمِهِ وَ عَیْبَةَ غَیْبِ اللهِ وَ مَوْضِعَ سِرِّ اللهِ وَ اَمینَ اللهِ عَلی خدا و خزینه‌دار دانش او و گنجینه غیب خدا و جایگاه راز خدا و امین خدا بر خَلْقِهِ وَ شاهِدَهُ فی بَرِیَّتِهِ اَللّهُمَّ رَبَّنا اِنَّنا سَمِعْنا مُنادِیاً یُنادی خلق او و گواه او در آفریدگانش خدایا ای پروردگار ما. ما شنیدیم منادی را که ندا می‌کرد لِلایمانِ اَنْ امِنُوا بِرَبِّکُمْ فَامَنّا رَبَّنا فَاغْفِرْلَنا ذُنُوبَنا وَ کَفِّرْ عَنّا برای ایمان (و می گفت) ایمان آورید به پروردگارتان پروردگارا ما هم ایمان آوردیم پس بیامرز گناهانمان را سَیِّئاتِنا وَ تَوَفَّنا مَعَ الاْبْرارِ رَبَّنا وَ اتِنا ما وَعَدْتَنا عَلی رُسُلِکَ وَلا و بدی‌هامان را پوشیده دار و ما را با نیکان بمیران پروردگارا عطا کن به ما چیزی را که بوسیله فرستادگانت به ما وعده دادی تُخْزِنا یَوْمَ الْقِیمَةِ اِنَّکَ لا تُخْلِفُ الْمیعادَ فَاِنّا یا رَبَّنا بِمَنِّکَ وَ لُطْفِکَ و در روز رستاخیز رسوایمان مکن که براستی تو خلف وعده نمی‌کنی، پس ما ای پروردگار به احسان و لطف تو اَجَبْنا داعِیَکَ وَاتَّبَعْنَا الرَّسُولَ وَ صَدَّقْناهُ وَ صَدَّقْنا مَوْلَی الْمُؤْمِنینَ اجابت کردیم داعی تو را و پیروی کردیم از رسول تو و تصدیقش کردیم و نیز تصدیق کردیم مولای مؤمنان را وَ کَفَرْنا بِالجِبْتِ وَالطّاغُوتِ فَوَلِّنا ما تَوَلَّیْنا وَاحْشُرْنا مَعَ اَئِمَّتِنا فَاِنّا و کافر شدیم به جبت و طاغوت (غاصبان حقوق آن حضرت) پس والی ما گردان آن را که ما به ولایت برگزیدیم و با امامانمان بِهِمْ مُؤْمِنُونَ مُوقِنُونَ وَ لَهُمْ مُسَلِّمُونَ امَنّا بِسِرِّهِمْ وَ عَلانِیَتِهِمْ محشورمان کن که براستی ما بدیشان ایمان و اعتقاد داریم و تسلیم آنانیم ایمان داریم بر نهانشان و آشکارشان وَ شاهِدِهِمْ وَ غائِبِهِمْ وَحَیِّهِمْ وَ مَیِّتِهِمْ وَ رَضینا بِهِمْ اَئِمَّةً وَ قادَةً و حاضرشان و غائبشان و زنده‌شان و مرده‌شان و خشنودیم به امامتشان و آقائیشان و همانها ما را وَ سادَةً وَ حَسْبُنا بِهِمْ بَیْنَنا وَ بَیْنَ اللهِ دُونَ خَلْقِهِ لا نَبْتَغی بِهِمْ بَدَلاً وَلا در مابین خود و خدا از سایر خلق کافی هستند نجوئیم بجای ایشان بدلی و نَتَّخِذُ مِنْ دُونِهِمْ وَلیجَةً وَ بَرِئْنا اِلَی اِلله مِنْ کُلِّ مَنْ نَصَبَ لَهُمْ حَرْباً نگیریم جز ایشان همدمی (یا معتمدی) و بیزاری جوئیم به درگاه خدا از هر که برپا کند در برابرشان جنگی مِنَ الْجِنِّ وَالاِْنْسِ مِنَ الاْوَّلینَ وَالاْ خِرینَ وَ کَفَرْنا بِالْجِبْتِ وَالطّاغُوتِ از جن و انس از اولین و آخرین و کافر شدیم به جبت و طاغوت وَالاَوثانِ الاَرْبَعَةِ وَ اَشْیاعِهِمْ وَ اَتْباعِهِمْ وَ کُلِّ مَنْ و بتهای چهارگانه و دنبال روندگان و پیروانشان و والاهُمْ مِنَ الْجِنِّ وَالاِْنْسِ مِنْ اَوَّلِ الدَّهرِ اِلی آخِرِهِ اَللّهُمَّ اِنّا هر که دوستشان دارد از جن و انس از آغاز روزگار تا پایان آن. خدایا تو را نُشْهِدُکَ اَنّا نَدینُ بِما دانَ بِهِ مُحَمَّدٌ وَ الُ مُحَمَّدٍ صَلَّی اللهُ عَلَیْهِ گواه می‌گیریم که ما متدین هستیم بدانچه متدین شد بدان محمد و آل محمد درود خدا بر او وَ عَلَیْهِمْ وَ قَوْلُنا ما قالُوا وَ دینُنا ما دانُوا بِهِ ما قالُوا بِهِ قُلْنا وَ ما دانُوا و برایشان باد و گفتار ما همان است که آنها گفتند و دین ما همان است که آنها متدین بدان بودند هر چه را آنان گفتند ما هم گفتیم و هر چه را آنان متدین بِهِ دِنّا وَ ما اَنْکَرُوا اَنْکَرْنا وَ مَنْ والَوْا والَیْنا وَ مَنْ عادَوْا عادَیْنا وَ مَنْ بدان شدند ما هم شدیم و هر چه را آنان انکار کردند ما هم انکار کردیم و هر که را دوست داشتند دوست داریم و هر که را دشمن دارند دشمن داریم لَعَنُوا لَعَنّا وَ مَنْ تَبَرَّؤُا مِنْهُ تَبَرَّاْنا [مِنْهُ] وَ مَنْ تَرَحَّمُوا عَلَیْهِ تَرَحَّمْنا و هر که را لعن کردند لعن کنیم و از هر که بیزاری جستند بیزاری جوئیم و بر هر که ترحم کردند ترحم کنیم عَلَیْهِ آمَنّا وَ سَلَّمْنا وَ رَضینا وَاتَّبَعْنا مَوالِیَنا صَلَواتُ اللّهِ عَلَیْهِمْ ایمان آوردیم و تسلیم و خشنود گشتیم و پیروی کردیم از سرورانمان درودهای خدا بر ایشان باد اَللّهُمَّ فَتَمِّمْ لَنا ذلِکَ وَلا تَسْلُبْناهُ وَاجْعَلْهُ مُسْتَقِرّاً ثابِتاً عِنْدَنا وَلا خدایا پس تو آن را برای ما تکمیل کن و از ما سلب مفرما و آن را پایگاهی ثابت در پیش ما قرار ده و تَجْعَلْهُ مُسْتَعاراً وَ اَحْیِنا ما اَحْیَیْتَنا عَلَیْهِ وَ اَمِتْنا اِذا اَمَتَّنا عَلَیْهِ پایگاه عاریت و موقتش قرار مده و زنده‌مان دار بر همان تا هرگاه که زنده‌مان داری و بمیرانمان بر آن هرگاه می‌راندیمان، مُحَمَّدٍ اَئِمَّتُنا فَبِهِمْ نَاْتَمُّ وَ اِیّاهُمْ نُوالی وَ عَدُوَّهُمْ عَدُوَّ اللهِ نُعادی الُ محمد پیشوایان مایند به آنها اقتدا کنیم و آنان را دوست داریم و دشمنشان را که دشمن خدا است دشمن داریم آل فَاجْعَلْنا مَعَهُمْ فِی الدُّنْیا وَالاَّْخِرَةِ وَ مِنَ الْمُقَرَّبینَ فَاِنّ ا بِذلِکَ راضُونَ پس ما را در دنیا و آخرت با ایشان قرار ده و از مقربان درگاهت گردان که براستی ما به همان خشنودیم یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ . ای مهربانترین مهربانان . پس از این دعا باز به سجده رود و صد مرتبه ذکر «اَلْحَمْدُلِلّهِ» و صد مرتبه ذکر «شُکْراًلِلّهِ» بگوید و روایت شده که هر کس این عمل را بجا آورد ثواب کسی داشته باشد که در روز عید غدیر نزد حضرت رسول خدا (صَلَّی اللّهِ عَلِیهِ و َاله) حاضر شده باشد و با آن حضرت بر ولایت بیعت کرده باشد. بهتر است این نماز نزدیک ظهر اقامه شود که پیامبر اکرم در آن ساعت امیرالمؤ منین علی (علیه السلام) را در غدیر خُمّ به امامت و خلافت برای مردم نصب فرمود و در رکعت اوّل سوره قدر و در رکعت دوم سوره توحید خوانده شود .   5- پس از غسل، نیم ساعت به ظهر مانده دو رکعت اقامه شود. در هر رکعت حمد یک مرتبه و سوره توحید ده مرتبه و آیة الکرسی ده مرتبه و سوره قدر ده مرتبه خوانده شود که ارزش این نماز برابر است با صد هزار حجّ و صد هزار عمره است و باعث برآوردن شدن حوائج دنیا و آخرت می‌شود. بهتر است که بعد از این نماز این دعا را خوانده شود: رَبَّنا اِنَّنا سَمِعْنا مُنادِیاً ... "الدُّعاء بطوله .   6- خواندن دعای ندبه .   7- خواندن دعایی که سید بن طاووس از شیخ مفید نقل کرده است :   اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِحَقِّ خدایا از تو درخواست کنم به حق مُحَمَّدٍ نَبِیِّکَ وَ عَلِیٍّ وَلِیِّکَ وَالشَّاْنِ وَالْقَدْرِ الَّذی خَصَصْتَهُما بِهِ دُونَ محمد پیامبرت و به حق علی ولی تو و بدان منزلت و مرتبه‌ای که بدان وسیله آن دو را از سایر مخلوق خود اختصاص دادی که خَلْقِکَ اَنْ تُصَلِّیَ عَلی مُحَمَّدٍ وَ عَلِی وَ اَنْ تَبْدَءَ بِهِما فی کُلِّ خَیْرٍ درود فرستی بر محمد و علی و از آنان شروع کنی در دادن هر خیری عاجِلٍ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ الاْئِمَّةِ الْقادَةِ وَالدُّعاةِ که فوری است خدایا درود فرست بر محمد و آل محمد پیشوایان رهبر و خوانندگان بزرگ و السّادَةِ وَالنُّجُومِ الزّاهِرَةِ وَالاْعْلامِ الْباهِرَةِ وَساسَةِ الْعِبادِ وَ اَرْکانِ سرور و ستارگان درخشان و نشانه‌های فروزان و تدبیرکنندگان کار بندگان و پایه‌های الْبِلادِ وَالنّاقَةِ الْمُرْسَلَةِ وَالسَّفینَةِ النّاجِیَةِ الْجارِیَةِ فِی الْلُّجَجِ جاهای آباد و ناقه فرستاده شده و کشتی نجات که روان است در دریاهای ژرف الْغامِرَةِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ خُزّانِ عِلْمِکَ وَ اَرْکانِ پر آب خدایا درود فرست بر محمد و آل محمد گنجینه‌های دانشت و پایه‌های محکم تَوْحِیدِکَ وَ دَعآئِمِ دینِکَ وَ مَعادِنِ کَرامَتِکَ وَ صِفْوَتِکَ مِنْ بَرِیَّتِکَ توحید تو و ستون‌های دین تو و معدن‌های کرامتت و برگزیدگان از خلقت وَ خِیَرَتِکَ مِنْ خَلْقِکَ الاْتْقِیآءِ الاْنْقِیآءِ النُّجَبآءِ الاْبْرارِ وَالْبابِ و بهترین آفریدگانت آن پرهیزکاران پاکیزه و برگزیدگان نیکوکار و درگاهی که مورد الْمُبْتَلی بِهِ النّاسُ مَنْ اَتاهُ نَجی وَ مَنْ اَباهُ هَوی اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی ابتلای مردم است هر کس بدان درگاه آمد نجات یافت و هر کس سر باز زد سقوط کرد خدایا درود فرست بر مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اَهْلِ الذِّکْرِ الَّذینَ اَمَرْتَ بِمَسْئَلَتِهِمْ وَ ذَوِی محمد و آل محمد اهل ذکری که دستور فرمودی بپرسش مسائل از آنها الْقُرْبَی الَّذینَ اَمَرْتَ بِمَوَدَّتِهِمْ وَ فَرَضْتَ حَقَّهُمْ وَ جَعَلْتَ الْجَنَّةَ مَعادَ و خویشاوندانی که دستور فرمودی به دوست داشتنشان و حقشان را واجب کردی و بهشت را بازگشتگاه (و سرمنزل) مَنِ اقْتَصَّ اثارَهُمْ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ کَما اَمرَوُا کسی قرار دادی که آثارشان را پیروی کند خدایا درود فرست بر محمد و آل محمد چنانچه دستور بِطاعَتِکَ وَ نَهَوْا عَنْ مَعْصِیَتِکَ وَ دَلّوُا عِبادَکَ عَلی وَحْدانِیَّتِکَ اَللّهُمَّ پیروی تو را دادند و از نافرمانیت نهی کردند و بندگانت را بیگانگیت راهنمایی کردند خدایا اِنّی اَسْئَلُکَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ نَبِیِّکَ وَ نَجیبِکَ وَ صَفْوَتِکَ وَ اَمینِکَ من از تو می‌خواهم به حق محمد پیامبرت و گرامی و برگزیده و امین تو وَ رَسُولِکَ اِلی خَلْقِکَ وَ بِحَقِّ اَمیرِالْمُؤْمِنینَ وَ یَعْسُوبِ الدّینِ وَ قاَّئِدِ و فرستاده‌ات بسوی خلق و به حق امیرمؤمنان و پیشوای دین و رهبر الْغُرِّ الْمُحَجَّلینَ الْوَصِیِّ الْوَفِیِّ وَالصِّدّیقِ الاْکْبَرِ وَالْفارُوقِ بَیْنَ سفیدرویان آن وصی باوفا و صدیق اکبر و جداکننده بین الْحَقِّ وَالْباطِلِ وَالشّاهِدِ لَکَ وَالدّالِّ عَلَیْکَ وَالصّادِعِ بِاَمْرِکَ حق و باطل و گواه تو و راهنمایی کننده بر تو و آشکار کننده دستورت وَالْمُجاهِدِ فی سَبیلِکَ لَمْ تَاْخُذْهُ فیکَ لَوْمَةُ لاَّئِمٍ اَنْ تُصَلِّیَ عَلی و جهادکننده در راهت آن که نگیردش (و ناراحتش نکند) درباره تو ملامت ملامت کننده‌ای که درود فرستی بر مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ وَ اَنْ تَجْعَلَنی فی هذَا الْیَوْمِ الَّذی عَقَدْتَ فیهِ محمد و آل محمد و مرا قرار دهی در این روزی که بستی برای ولی خود پیمان لِوَلِیِّکَ الْعَهْدَ فی اَعْناقِ خَلْقِکَ وَاَکْمَلْتَ لَهُمُ الّدینَ مِنَ الْعارِفینَ (امامت) را در گردن خلق خود و کامل گرداندی برای آنها دین را از عارفان بِحُرْمَتِهِ وَالْمُقِرّینَ بِفَضْلِهِ مِنْ عُتَقآئِکَ وَ طُلَقائِکَ مِنَ النّارِ وَلا به حرمتش و اقرارکنندگان به فضل او از آزادشدگان و رها شدگانت از آتش و تُشْمِتْ بی حاسِدِی النِّعَمِ اَللّهُمَّ فَکَما جَعَلْتَهُ عیدَکَ الاْکْبَرَ وَ سَمَّیْتَهُ شاد مکن نسبت به من حسودانم را در نعمت‌هایت خدایا چنانچه آن را عید بزرگ خود قرار داده‌ای و نامیدی آن را فِی السَّمآءِ یَوْمَ الْعَهْدِ الْمَعْهُودِ وَ فِی الاْرْضِ یَوْمَ الْمیثاقِ الْمَاْخُوذِ در آسمان روز عهد معهود و در زمین روز پیمان گرفتن و انجمن بازخواست وَالجَمْعِ المَسْئُولِ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ وَ اَقْرِرْ بِهِ عُیُونَنا شده درود فرست بر محمد و آل محمد و روشن کن بوسیله‌اش دیدگان ما را وَاجْمَعْ بِهِ شَمْلَنا وَلا تُضِلَّنا بَعْدَ اِذْ هَدَیْتَنا وَاجْعَلْنا لاِنْعُمِکَ مِنَ و گردآور بدستش پراکندگی ما را و گمراهمان مکن پس از آن که هدایتمان کردی و قرارمان ده از سپاسگزاران نعمت‌هایت ای الشّاکِرینَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ اَلْحَمْدُلِلّهِ الَّذی عَرَّفَنا فَضْلَ هذَا الْیَوْمِ مهربانترین مهربانان ستایش خاص خدایی است که شناساند به ما فضیلت این روز را وَ بَصَّرَنا حُرْمَتَهُ وَ کَرَّمَنا بِهِ وَ شَرَّفَنا بِمَعْرِفَتِهِ وَ هَدانا بِنُورِهِ یا رَسُولَ اللّهِ و بینامان کرد به حرمت این روز و گرامیمان داشت بدان و شرافتمان داد به معرفتش و هدایتمان کرد به نورش ای رسول خدا یا اَمیرَالْمُؤْمِنینَ عَلَیْکُما وَ عَلی عِتْرَتِکُما وَ عَلی مُحِبِّیکُما مِنّی ای امیرمؤمنان بر شما و بر عترت شما و بر دوستان شما اَفْضَلُ السَّلامِ ما بَقِیَ اللّیْلُ وَالنَّهارُ وَ بِکُما اَتَوَجَّهُ اِلیَ اللهِ رَبّی بهترین سلام و درود من باد تا برپاست شب و روز و بوسیله او رو کنم به سوی خدا پروردگار من وَ رَبِّکُما فی نَجاحِ طَلِبَتی وَ قَضآءِ حَوآئِجی وَ تَیْسیرِ اُمُوری اَللّهُمَّ و پروردگارتان در موفق شدن به مقصودم و برآورده شدن حاجاتم و آسان شدن کارهایم خدایا اِنّی اَسْئَلُکَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اَنْ تُصَلِّیَ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ از تو خواهم به حق محمد و آل محمد که درود فرستی بر محمد و آل مُحَمَّدٍ وَ اَنْ تَلْعَنَ مَنْ جَحَدَ حَقَّ هذَا الْیَوْمِ وَ اَنْکَرَ حُرْمَتَهُ فَصَدَّ عَنْ محمد و لعنت کنی کسی را که انکار کند حق این روز را و انکار کند حرمتش را و جلوگیری کرد سَبیلِکَ لاِِطْفآءِ نُورِکَ فَاَبَی اللهُ اِلاّ اَنْ یُتِمَّ نُورَهُ اَللّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ اَهْلِ از راه تو برای خاموش کردن نورت ولی خدا هم نمی‌خواهد جز آن که نورش را آشکار کند خدایا گشایش ده به کار خاندان بَیْتِ مُحَمَّدٍ نَبِیِّکَ وَاکْشِفْ عَنْهُمْ وَ بِهِمْ عَنِ الْمُؤْمِنِینَ الْکُرُباتِ محمد پیامبرت و برطرف کن از ایشان و بوسیله ایشان از اهل ایمان گرفتاری‌ها و محنت‌ها را اَللّهُمَّ امْلاَءِ الاْرْضَ بِهِمْ عَدْلاً کَما مُلِئَتْ ظُلْماً وَ جَوْراً وَ اَنْجِزْ لَهُمْ خدایا پر کن زمین را بوسیله ایشان از عدل و داد چنانچه پر شده از ستم و بیداد و وفا کن برای آنها ما وَعَدْتَهُمْ اِنَّکَ لا تُخْلِفُ الْمیعادَ آنچه را وعده دادی به آنها که براستی تو خلف وعده نمی‌کنی   8- در هنگام ملاقات مومنین به عنوان تهنیت جمله ذیل را بگوییم.   اَلْحَمْدُ لِلّهِ الّذی جَعَلَنا مِنَ الْمُتَمَسِّکینَ بِوِلایَةِ اَمیرِالْمُؤْمِنینَ وَالاْئِمَّةِ عَلَیْهِمُ السَّلامُ ستایش خاص خدایی است که قرار داد ما را از تمسک جویان به ولایت امیرمؤ منان و سایر امامان علیهم السلام و نیز بخواند:اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذی اَکْرَمَنا بِهذَا الْیَوْمِ وَ جَعَلَنا مِنَ الْمُوفینَ بِعَهْدِهِ اِلَیْنا وَ میثاقِهِ الَّذی واثَقَنا بِهِ مِنْ وِلایَةِ وُلاةِ اَمْرِهِ وَالْقُوّامِ بِقِسْطِهِ وَ لَمْ یَجْعَلْنا مِنَ الْجاحِدینَ وَالْمُکَذِّبینَ بِیَوْمِ الدّینِ . ستایش خاص خدایی است که گرامی داشت ما را به این روز و قرارمان داد از وفاکنندگان به عهدی که با ما کرده بود و پیمانی که با ما بسته بود از ولایت سرپرستان امر دین او و برپادارندگان عدلش و قرارمان نداد از منکران و تکذیب کنندگان روز جزا   9- صد بار این ذکر گفته شود: اَلْحَمْدُلِلّهِ الّذی جَعَلَ کَمالَ دینِهِ وَ تَمامَ نِعْمَتِهِ بِوِلایَةِ اَمیرِ الْمُؤ مِنینَ عَلیِّ بْنِ اَبی طالِبٍ عَلَیْهِ السَّلامُ .   ستایش خاص خدایی است که قرار داد کمال دین و تمام شدن نعمتش را به ولایت امیرمؤمنان علی بن ابیطالب علیه السلام . در این روز شریف پوشیدن لباس نیکو و زینت کردن و استفاده کردن از عطر و شادی کردن شیعیان امیرالمؤ منین (علیه السلام) و عفو و بخشش از تقصیرات ایشان و برآوردن حاجات ایشان و صله ارحام و توسعه بر عیال و اطعام مؤمنان و افطار دادن روزه‌داران و مصافحه با مؤمنین و رفتن به زیارت ایشان و تَبسّم کردن بر رویشان و هدیه فرستادن بر ایشان و شکر الهی به جا آوردن به جهت نعمت بزرگ ولایت و بسیار فرستادن صَلَوات و عبادات کردن فضیلت بسیار دارند. روز عید غدیر روز برطرف شدن غم‌های مومنین است. این روز، روزی است که حضرت موسی علیه‌السلام بر ساحران غلبه کرد و خداوند آتش را بر ابراهیم خلیل (علیه السلام) سَرد و گلستان کرد. و حضرت موسی (علیه السلام) یوشع بن نون را وصیّ خود گردانیده و حضرت عیسی علیه السلام شمعون الصّفا را وصیّ خود قرار داده و حضرت سلیمان (علیه السلام) رعیّت خود را بر اِستِخلافِ اصِفِ بنِ بَرْخِیا اِشهاد کرد.   10- در این روز خواندن عقد اخوّت با برادران مؤمن سفارش شده و کیفیّت آن به نحوی که شیخِ در مستدرک وسایل از کتاب زاد الفردوس نقل فرموده چنین است که دست راست خود را بر دست راست برادر مؤمن خود گذاشته و بگوید:   و اخَیْتُکَ فِی اللهِ وَ صافَیْتُکَ فِی اللّهِ وَ صافَحْتُکَ فِی اللّهِ وَ عاهَدْتُ اللّهَ برادر شدم با تو در راه خدا و دوست با صفایت شدم در راه خدا و مصافحه کردم با تو در راه خدا و عهد کردم با خدا وَ مَلاَّئِکَتَهُ وَ کُتُبَهُ وَ رُسُلَهُ وَ اَنْبِی آئَهُ وَالاْئِمَّةَ الْمَعْصُومینَ عَلَیْهِمُ السَّلامُ و فرشتگانش و کتاب‌هایش و رسولانش و پیمبرانش و امامان معصومین علیهم السلام عَلی اَنّی اِنْ کُنْتُ مِنْ اَهْلِ الْجَنَّةِ وَالشَّفاعَةِ وَ اُذِنَ لی بِاَنْ بر این که اگر من از اهل بهشت و اهل شفاعت بودم و اجازه‌ام دادند که اَدْخُلَ الْجَنَّةَ لا اَدْخُلُها اِلاّ وَ اَنْتَ مَعی داخل بهشت گردم داخل نشوم جز با تو . آنگاه برادر مؤمن بگوید: قَبِلْتُ ؛ قبول کردم پس بگوید: اَسْقَطْتُ عَنْکَ جَمیعَ حُقُوقِ الاُْخُوَّةِ ما خَلاَ الشَّفاعَةَ وَالدُّعاَّءَ وَالزِّیارَةَ و ساقط کردم از تو تمامی حقوق برادری را جز شفاعت و دعا و زیارت .    انتهای پیام/                            ]]> خواندنی ها Mon, 19 Aug 2019 03:32:43 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/115028/اعمال-شب-روز-عید-غدیر "درمان همه دردها" در مصرف "این نوشیدنی" قرار داده شده است! http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114979/درمان-همه-دردها-مصرف-این-نوشیدنی-قرار-داده-شده به گزارش عصر هامون به نقل از خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ درباره ارزش "شیر" و سودمندی‌های متنوع و متعدد آن و سهم مؤثری که در سلامت و تأمین تغذیه انسان دارد، روایات زیادی از معصومین(ع) وارد شده است و از آنجا که انبیا و ائمه اطهار الگوی عملی برای همه انسان‌ها هستند باید سبک زندگی خود را بر اساس گفته‌های آنان اصلاح کنیم تا سلامت جسمی و روحی ما تضمین شود و بیماری‌ها از بدنمان دور شوند. شیر، غذای پیامبران بوده و پیامبر اسلام همواره شیر را دوست می‌داشتند. در ادامه، برخی از روایات از پیامبر اکرم(ص) درباره "شیر" و فواید آن آمده است: 1) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: "خداوند برای هر دردی که فرستاده، درمانی قرار داده است و شیر گاو، درمان همه دردها است". 2) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: نوشیدن شیر، نشانه ایمان است. 3) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: شیر، آقای نوشیدنی‌ها است. 4) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: شیر گاو بخورید که درمان هر دردی  است چرا که گاو، از هر نوع گیاهی می‌خورد. 5) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: تنها شیر است که می‌تواند جای آب و غذا را بگیرد [انسان را از تشنگی و گرسنگی نجات دهد]. 6) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: نوشیدن شیر برای هیچ کس گلوگیر نیست؛ زیرا خداوند می‌فرماید: "شیر، نوشیدنی خالص و گوارایی برای نوشندگان است". (سوره نحل ــ آیه66) 7) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: بر شما باد نوشیدن شیر زیرا شیر، گرما را از درون می‌زداید آن‌گونه که انگشتان دست، عرق را از پیشانی دور می‌کند؛ شیر، قدرت باروری انسان را نیرومند می‌سازد، عقل را زیاد می‌کند، بر بینایی چشم می‌افزاید، ذهن را تیز و پاکیزه می‌سازد و فراموشی را از بین می‌برد. 8) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: [امراض خود را] با شیر گاو مداوا کنید زیرا من امیدوارم که خداوند در آن شفا قرار داده باشد چون این حیوان از هر گیاهی، چرا می‌کند. 9) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: گوشت و شیر، بر گوشت بدن می‌افزایند؛ استخوان‌ها را مستحکم می‌سازند و قوت گوش و چشم را افزون می‌کنند. 10) پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: یکی از پیامبران از ضعف تن خود به خدا شکایت کرد و خداوند به او فرمود: «گوشت و شیر بخور»، او به فرمان خدا عمل کرد، قدرت، به جسم او بازگشت. 11) پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: هر کس یک لقمه چرب‌شده با شحم (روغن گاو) بخورد به همان اندازه بیماری از تن او فرو می‌ریزد. گوشت گاو باعث بیماری [سودا] می‌شود، [اما] روغن آن، شفا و شیرش نیز درمان است. هیچ چیز بهتر از روغن گاو برای بدن مفید نمی‌باشد. روایاتی که از امام علی(ع) درباره شیر نقل شده است: 1) امام علی(ع) می‌فرمایند: شیر گاو، دارو است. 2) امام علی(ع) می‌فرمایند: انسان مسلمان هنگامی که ضعف و سستی در بدنش عارض شد، برای جبران آن، باید گوشت و شیر بخورد؛ به‌خاطر آنکه خداوند بزرگ، قدرت را در این دو قرار داده است. 3) امام علی(ع) می‌فرمایند: هیچ شیری برای نوزاد از شیر مادرش بابرکت‌تر نیست.    4) امام علی(ع) می‌فرمایند: شیر گاو، داروی دردمندان است. 5) امام علی(ع) می‌فرمایند: شیر، یکی از دو گوشت است. [شیر و گوشت سرشار از پروتئین ‌هستند] 6) امام علی(ع) می‌فرمایند: نوشیدن شیر، درمان هر دردی است غیر از مرگ. 7) امام علی(ع) می‌فرمایند: گوشت گاو، بیماری می‌آورد و شیرش شفا است و به‌اندازه مصرف روغن گاو، بیماری از بدن خارج می‌شود.  8) امام علی(ع) می‌فرمایند: جرعه جرعه نوشیدن شیر، شفای هر مرضی به‌جز مرگ است. 9) امام علی(ع) می‌فرمایند: فراوان نوشیدن شیر، شفا و سبب درمان هر دردی جز مرگ است. روایاتی که از امام محمد باقر(ع) درباره شیر نقل شده است: 1) امام محمد باقر(ع) می‌فرمایند: شیر گاو، معده را شست‌وشو می‌دهد و به کلیه‌ها نیرو می‌بخشد و بر آنها پیه می‌پوشاند (یعنی خشکی کلیه‌ها را برطرف می‌کند) و اشتها می‌آورد. 2) امام باقر(ع) می‌فرمایند: برای برطرف شدن ناراحتی معده از خوردن شیر گاو غفلت نکنید که من خودم حتماً شیر گاو می‌خورم؛ به‌خاطر آنکه معده را دباغی می‌کند، لایه‌ای از پیه بر کلیه‌ها می‌پوشاند و اشتها می‌آورد. روایاتی که از امام صادق(ع) درباره شیر نقل شده است: 1) امام صادق(ع) می‌فرمایند: وقتی جنین از مادر متولد می‌‌شود، همان خونی که غذایش بود در شکل غذایی دیگر از سینه مادر سرازیر می‌شود؛ این غذا برای نوزاد از همه چیز سازگارتر است؛ کودک وقتی که پا در این جهان می‌نهد، زبانش را به‌نشانه خواستن غذا درآورده و در دهان می‌چرخاند و در این زمان، سینه مادر را می‌یابد و از آن می‌نوشد. 2) شخصی به امام صادق(ع) عرض کرد: فدایت شوم! من در بدنم احساس ضعف می‌کنم. امام به او فرمودند: حتماً شیر بخور؛ چرا که گوشت را می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند. 3) امام صادق(ع) می‌فرمایند: کسی که قلب یا بدنش ضعیف شده است، گوشت گوسفند را با شیر بپزد و بخورد؛ به‌خاطر آنکه این غذا همه دردها را از مفاصل خارج می‌کند و بدن را قوی می‌سازد. 4) امام صادق(ع) به‌نقل از پیامبر(ص) می‌فرمایند: اگر چیزی می‌توانست انسان را از مرگ برهاند، آن چیز "تلبینه" بود! پرسیدند: تلبینه چیست؟ در پاسخ سه بار فرمودند: جرعه جرعه نوشیدن شیر. 5) امام صادق(ع) می‌فرمایند: شیر تازه همراه با عسل، برای ناباروری مفید است. 6) امام صادق(ع) می‌فرمایند: یک روز گوشت بخور، روز دیگر شیر بنوش و روز دیگر غذای دیگر. 7) امام صادق(ع) می‌فرمایند: پیامبر خدا از میان نوشیدنی‌ها شیر را دوست می‌داشت. 8) امام صادق(ع) می‌فرمایند: مردی از پیامبر پرسید: اگر بیمار شدیم دنبال درمان آن باشیم؟ پیامبر فرمودند: بله! خود را مداوا کنید؛ زیرا خداوند، دردی را قرار نداده مگر دارویی برای آن فراهم کرده است. شما به‌وسیله شیر گاو، بیماران خود را مداوا کنید؛ زیرا آنها از برگ درختان و گیاهان مختلف استفاده می‌کنند. 9) مردی به امام صادق(ع) عرض کرد: من شیر نوشیدم و مریض شدم. آن حضرت فرمودند: نه، هرگز شیر تو را مریض نکرده و ضرری به تو نرسانده است لیکن تو شیر را همراه چیز دیگری خورده‌ای و آن چیز، تو را ناراحت کرده است و گمان برده‌ای که شیر به تو ضرر زده است. دیگر روایاتی که امامان معصوم(ع) نقل شده است: 1) امام کاظم(ع) می‌فرمایند: هر کس که مشکل ناباروری دارد و نطفه‌اش منعقد نمی‌شود، ترکیب شیر و عسل برایش مفید است. 2) امام رضا(ع) می‌فرمایند: پیامبر خدا هر وقت غذایی می‌خورد چنین دعا می‌کرد: خدایا به ما برکت عنایت کن و بهتر از آن را روزی ما گردان اما هر وقت شیر می‌نوشید، چنین دعا می‌کرد: «خدایا آن [شیر] را برای ما مبارک کن و از آن، بیش از این به ما عنایت کن». 3) حضرت نوح(ع) از ضعف بدن خود به خداوند شکایت کرد، وحی آمد: «گوشت را با شیر طبخ کن و بخور! همانا من قوت و برکت را در این دو قرار داده‌ام». در پایان تذکر این نکته ضروریست که مراد از "شیری" که در این روایات به‌صورت مؤکد بر ضرورت نوشیدن آن و خواص و فواید آن تأکید شده، "شیر طبیعی و سالم" است و نه الزاماً شیرهای صنعتی که بعضاً شاهد استفاده از مواد نگهدارنده در آنها هستیم و نه شیرهایی که با فرایند‌های مختلف صنعتی، ماندگاری حتی تا 6 ماه یافته‌اند! نکته ضروری دیگری که در مصرف شیر باید به آن توجه جدی داشت این است که به‌دلیل "طبع سرد و تر" شیر حتماً باید آن را همراه با مصلح مصرف کرد؛ از جمله مصلحات شیر می‌توان به عسل، شیره انگور، خرما، دارچین، گلاب اشاره کرد؛ رعایت این نکته برای افرادی که طبع "بلغمی" یا "سوداوی" دارند، بسیار ضروری‌تر است. منبع: booali.ir انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Sat, 17 Aug 2019 10:53:07 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114979/درمان-همه-دردها-مصرف-این-نوشیدنی-قرار-داده-شده چربی های پهلوی تان را اینگونه آب کنید http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114906/چربی-های-پهلوی-تان-اینگونه-آب-کنید به گزارش عصر هامون به نقل از  بهداشت نیوز: اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آنها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و دور شکم تجمع می کنند. بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود. برای آب کردن چربی پهلو و شکم، یک فهرست غذایی سالم داشته باشید توجه داشته باشید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی پهلوها وجود ندارد. با اینحال می توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم به داشتن پهلوها و ران های خوش فرم، امیدوارتر باشید. صبحانه : یک واحد میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان (برای تامین آب بدن). ناهار : سبزیجات سبزرنگ + ماهی یا تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس دار + پنیر میان وعده عصر : یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به همراه میوه های ریز یا نان سبوس دار با پنیر کم چرب. شام : سالاد سبزیجات + ماهی یا مرغ یا تخم مرغ + یک پیاله ماست + نان + یک واحد میوه. میوه، جایگزین مناسبی برای دسرهای شیرین و چرب است که کالری زیادی وارد بدن می کنند. توجه داشته باشید که حجم مرغ یا ماهی تان نیز نباید زیاد باشد. تا جایی که می توانید شام را سبک میل کنید اما از آن صرفنظر نکنید. برای آب کردن چربی پهلو و شکم، این حرکات را هر روز انجام دهید خیلی مهم است که انجام برخی حرکات مربوط به لاغری موضعی را تبدیل به عادت روزانه تان بکنید. توصیه می کنیم هر روز صبح، زمانی که از خواب بیدار می شوید همانطور که به پشت دراز کشیده اید، عضلات شکمتان را منقبض کنید. پس از پنج ثانیه صبر، با نفس عمیق عضلات تان را شل کنید. هر قدر که وقت دارید و می توانید این حرکت را تکرار کنید. حرکت دیگری که برای آب کردن چربی پهلوها موثر است، این است که به پهلو دراز بکشید، زانوهایتان را روی هم بگذارید و کمی جمع کنید؛ سپس بالاتنه را به آرامی از زمین جدا کنید و سپس به حالت اول بازگردید. این حرکات را برای هر پهلو ۲۵ تا ۳۰ بار تکرار کنید؛ سپس در همان حالتی که به پهلو خوابیده اید، پاهایتان را دراز کنید و هر دو را با هم از زمین بلند کرده و پس از چند ثانیه به حالت اول بازگردید. برای آب کردن چربی پهلو و شکم، روی عضلات شکمتان کار کنید زمانی که ورزش می کنید، عضلات شکم مانند تمام بخش های دیگر بدن درگیر می شوند. بهتر است برحسب میزان چربی شکم تان از مربی تان کمک بگیرید و علاوه بر حرکاتی که در باشگاه انجام می دهید، چند حرکت مخصوص به خودتان را نیز یاد بگیرید و در هر فرصتی عضلات شکمتان را به کار بگیرید. زمانی که عضلات این بخش قوی باشد، کمک زیادی به انجام هرگونه حرکت ورزشی می کند و در نتیجه راحت تر می توانید چربی های دیگر مناطق بدنتان را بسوزانید. ۸ ساعت خواب شبانه فراموش نشود برای داشتن کمری باریک، علاوه بر ورزش و تغذیه سالم باید بهداشت زندگی سالمی نیز داشته باشید. بهداشت زندگی سالم با خواب خوب شروع می شود. توجه داشته باشید که کاهش ساعات خواب شبانه باعث افزایش اشتهایتان خواهد شد. محققان معتقدند افرادی که در شبانه روز کمتر از ۶ ساعت می خوابند، ۵۰ درصد انسولین بیشتری تولید می کنند که همین انسولین یکی از عوامل اصلی ذخیره چربی هاست. توصیه می کنیم قبل از ساعت ۱۱ بخوابید و سر ساعت مشخصی بیدار شوید. شب ها از نوشیدن چای یا قهوه که باعث بی خوابی می شوند بپرهیزید. شام را حداقل یک ساعت و نیم قبل از خوابتان میل کنید و قبل از خواب به جای تماشای تلویزیون، فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. برای آب کردن چربی پهلو و شکم، ورزش، به تنهایی کافی نیست اگر تغذیه نامناسبی داشته باشید یا اینکه آدم پرخوری باشید، ورزش به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد. در واقع درست است که ورزش، راهی برای آب کردن چربی پهلوهاست اما کافی نیست. یادتان باشد داشتن تغذیه ای سالم مانند سرمایه گذاری طولانی مدت است. با مصرف مواد غذایی سالم انرژی لازم را دریافت می کنید و بدنتان از گزند بیماری ها دور می ماند؛ حتی اگر در خانواده تان همه چربی دور کمر دارند؛ یعنی این مورد برای شما ارثی است، باز هم باید مراقب تغذیه تان باشید. یوگا به دردتان می خورد انجام تمرینات بدنسازی یا یوگا باعث می شود که عضلاتتان تقویت و محکم شود. هر چه عضلات شکم و کمرتان قوی تر باشد، از ایجاد چربی های پهلو پیشگیری می شود و کمرتان باریکتر می شود؛ البته در حین ورزش باید حواستان به رژیم غذایی تان نیز باشد. اگر به طور ثابت مواد غذایی چرب و قندی را در برنامه غذایی تان بگنجانید و مصرف آنها را محدود نکنید، تلاش تان بی نتیجه خواهد ماند. توجه داشته باشید اکثر مردم عضلات شکمی خوبی دارند که متاسفانه پوشیده از چربی است. اگر می خواهید عضلاتتان را بیشتر به رخ بکشید، باید با تنظیم رژیم غذایی و ورزش، وزن تان را کاهش دهید و عضلات شکمی تان را تقویت کنید. برای از بین بردن چربی های پهلوی تان صبور باشید و تلاش کنید احتمالا در اطرافتان افرادی هستند که لاغری موضعی را غیرممکن می دانند و معتقدند نمی توان چربی های دور کمر را نابود کرد. به باور این افراد، جراحی زیبایی تنها راه از بین بردن چربی های اضافی است. برای همین این روزها اکثر آقایان و خانم ها روش سریع را انتخاب می کنند و خیلی زود خود را به تیغ جراحی می سپارند؛ زیرا تصور می کنند سریع ترین و بهترین روش را انتخاب کرده اند؛ در حالی که باید بدانید با صبر و تلاش می توانید با روش های طبیعی و کم خطر، سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و این چربی های اضافی را آب کنید. برای رهایی از چربی های شکم و پهلوها تا می توانید ورزش هایی مانند دو، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. با این ورزش ها می توانید چربی های کل بدنتان را آب کنید که چربی پهلوها و دور شکم نیز از این امر مستثنی نیستند. برای از بین بردن چربی های پهلوی تان ماساژ را دریابید برای اینکه از شر شکم نفخ کرده خود خلاص شوید و چربی های دور کمر و پهلوهایتان آب شود، از روغن گیاهی ترخون استفاده کنید. تنها کاری که باید بکنید این است که شکم و پهلوهایتان را با این روغن گیاه ماساژ دهید. توصیه می کنیم ۱۰ قطره روغن گیاهی ترخون را با ۱۰ قطره روغن فندق مخلوط کنید و بعد از هر وعده غذای اصلی روی شکم و پهلوهایتان بمالید. پوستتان را به آرامی ماساژ بدهید تا روغن جذب آن شود.   منبع: مجله موفقیت انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Wed, 14 Aug 2019 03:30:02 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114906/چربی-های-پهلوی-تان-اینگونه-آب-کنید ۶ قدم کوتاه تا ریشه کن کردن مشکل کلسترول خون http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114868/۶-قدم-کوتاه-ریشه-کن-کردن-مشکل-کلسترول-خون به گزارش عصر هامون به نقل از  بهداشت نیوز، کلسترول یک ماده چرب است که در خون شما جریان دارد. مقداری از این چربی در بدن انسان تولید می‌شود و مقدار مکمل آن هم، از مواد غذایی خوراکی تامین می‌شود. بدن انسان برای ساخت سلول‌های سالم و برخی از هورمون‌ها، نیاز به کلسترول دارد. افزایش کلسترول بیشتر از حد نیاز بدن، موجب بروز مشکلاتی در عروق خونی می‌شود. انباشت کلسترول در رگ‌های خونی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی  – عروقی را بالا می‌برد و حتی ممکن است منجر به حمله و سکته قلبی شود. بطور کلی دو نوع کلسترول در بدن ما وجود:     کلسترول (Low-density lipoprotein): که با نام کلسترول بد یا LDL شناخته می شود. نوع ناسالم چربی خون است مکه در شریان ها ایجاد می‌شود.     کلسترول (High-density lipoprotein): با نام کلسترول خوب یا HDL شناخته می‌شود. نوع سالم و بی خطر کلسترول است که باعث پاک شدن کلسترل بد در خون می‌شود. اگر میزان LDL یا کلسترول بد شما بالا باشد، پزشک به شما توصیه می‌کند که سبک زندگی خود را تغییر داده و رفتارهای سالم داشته باشید همچنین داروهایی برای شما تجویز می‌کند. در این مقاله به ۶ روش درمان و بهبود کلسترول خون خواهیم پرداخت. ۱ . شناسایی عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی اگر با مشکل کلسترول خون مواجه هستید، مدیریت کلسترول تنها راه درمان و کنترل بیماری‌های قلبی نیست. علاوه بر این مورد، عوامل یا ریسک فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که در صورت دارا بودن این عوامل، شانس شما برای ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی افزایش پیدا می‌کند:     سابقه خانوادگی بیماری قلبی     فشار خون بالا     سیگار کشیدن     عدم تحرک و کاهش فعالیت بدنی     چاقی     دیابت دارا بودن هر کدام از این موارد همراه با مشکل کلسترول خون می‌تواند مشکلات را برای شما دو چندان کند. لذا برای مدیریت شرایط بهتر است با پزشک صحبت کنید. ۲ . اهداف خود را بشناسید اگر سطح کلسترول خون شما بالا است، از پزشک خود سوال بپرسید که چقدر باید کلسترول LDL را کاهش دهید و چه قدر لازم است که کلسترول HDL را افزایش دهید؟ سطوح زیر ایده آل برای هر دو نوع چربی عبارتند از:     تمام کلسترل: مقدار کل چربی خون باید کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر     LDL: حداکثر ۱۰۰ میلی گرم بر دسی لیتر     HDL: حداقل ۶۰ میلی گرم بر دسی لیتر یا بالاتر بسته به سن و جنس و نوع بیماری قلبی ، سطوح چربی نرمال و هدف از شخصی به شخص دیگر متغیر است. ۳ . رژیم غذایی خود را تغییر دهید ایجاد چند تغییر کوچک در رژیم غذایی می تواند سطوح چربی خون شما را به حالت نرمال نزدیک تر کند. بهتر است که از مواد غذایی که حاوی مقادیر بالایی چربی هستند خودداری کنید. خصوصا از مصرف مواد غذایی حاوی دو دو چربی زیر خودداری کنید:     چربی اشباع شده (Saturated fats): محصولات و فرآورده های حیوانی، کلسترول LDL را افزایش می‌دهد. برای مثال گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، تخم مرغ، و برخی روغن‌های گیاهی مانند روغن نخل و نارگیل همگی دارای چربی اشباع هستند.     چربی های ترانس (Trans fats): صنایع غذایی این نوع چربی‌ها را از طریق فرایندهای شیمیایی تولید می کنند. طی این فرآیند روغن مایع به روغن جامد تبدیل می‌شود. غذاهایی که دارای چربی های ترانس هستند، شامل غذاهای سرخ شده، غذاهای فوری و … هستند. غذاهای پخته شده با روغن ترانس، ارزش غذایی کمی دارند و علاوه بر افزایش کلسترول LDL موجب اضافه وزن نیز می‌شوند. از سوی دیگر، برخی غذاهای خاص مانع از افزایش کلسترول بد خون یا حتی جذب آن می‌شوند. برای مثال مواد غذایی زیر برای کاهش میزان LDL خون مفید هستند:     غلات کامل مانند جو و گندم     آجیل و انواع خشکبار     آووکادو     لوبیا     روغن‌های گیاهی سالم مانند روغن آفتاب‌گردان و روغن زیتون     برخی از ماهی ها (ماهی قزل‌آلا و شاه ماهی)     سویا     برخی میوه‌ها مثل سیب، گلابی و انواع توت‌ها     آب پرتقال ۴ . تحرک بیشتری داشته باشید انجام پیاده روی سریع و دوچرخه سواری در طول روز می تواند سطح HDL یا کلسترول خوب خون را افزایش دهد. افزایش این چربی خوب موجب کاهش تولید LDL می شود.انجام روزانه حداقل ۳۰ دقیقه تمرینات هوازی و فعالیت های منظم دیگر می تواند به شما در مدیریت چربی خون کمک زیادی بکند. پزشکان توصیه می کنند که هفته ای ۵ نوبت به انجام فعالیت های سبک و منظم بپردازید. داشتن اضافه وزن در قسمت میانی بدن شما همچنین می تواند باعث افزایش سطح LDL و کاهش سطح HDL شود. با کاهش ۱۰ درصد از وزن خود بهتر می توانید چربی خون خود را کنترل کنید. تغذیه بهتر و ورزش منظم می تواند به شما کمک کند وزن اضافی را کاهش دهید. ۵ . اگر سیگار می‌کشید آن را ترک کنید علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های COPD، سیگار کشیدن می‎تواند منجر به افزایش کلسترول شما می‌شود. افرادی که سیگار می‌کشند معمولا LDL بالا و سطح HDL پایینی دارند. ۶ . مصرف منظم داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است اگر تغییر سبک زندگی و سایر درمان های غیر دارویی جواب ندهد، به ناچار باید به درمان دارویی رو بیاورید. در مورد نوع داروهای که می‌توانند به مشکل چربی خون شما کمک کنند صحبت کنید. از پزشک بخواهید که با توجه به وضعیت شما مناسب ترین داروها را برای شما تجویز کند. برخی از گزینه های درمانی با کمک دارو عبارتند از: استاتین‌ها     atorvastatin     fluvastatin     lovastatin     pitavastatin     pravastatin     rosuvastatin     simvastatin مهار کننده های جذب کلسترول همانطور که از نام این داروها برمیاید، مهارکننده‌های جذب کلسترول، باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شوند. این داروها با توقف جذب کلسترول در روده ها موجب کاهش سطح کلی چربی خون می شوند. عوارض جانبی بلوک کننده‌های جذب کلسترول عبارتند از:     دل درد     افزایش گاز     یبوست     درد عضلانی     خستگی     ضعف نیاسین نیاسین در واقع نام دیگر ویتامین B است که می‌تواند به افزایش کلسترول خوب یا HDL کمک کند. عوارض جانبی مصرف مکمل‌های نیاسین عبارتند از:     سوزش صورت و گردن     خارش     سرگیجه     شکم درد     تهوع و استفراغ     اسهال     افزایش سطح قند خون       انتهای پیام/     ]]> خواندنی ها Tue, 13 Aug 2019 04:45:08 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114868/۶-قدم-کوتاه-ریشه-کن-کردن-مشکل-کلسترول-خون علت زود سفید شدن موها چیست؟ http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114678/علت-زود-سفید-شدن-موها-چیست به گزارش عصر هامون به نقل از  بهداشت نیوز سفید شدن مو در دهه 20 و 30 زندگی مردان، زیاد شایع نیست، بنابراین طبیعی است که نگران سفید شدن موهایتان دراین سنین باشید. متاسفانه گاهی سفید شدن زودرس موها اتفاق می افتد و چند دلیل برایش وجود دارد.   به گفته دکتر گری گلدنبرگ (Gary Goldenberg9) استادیار بالینی پوست دانشکده پزشکی مونت سینای، سفید شدن مو به دلیل فقدان رنگدانه ملانین در فولیکول مو بوجود می آید. فولیکول ها هنوز دارای تعدادی ملانوسیت طبیعی هستند (سلول هایی که رنگدانه ها را ایجاد می کنند)، ولی این سلول ها در طول زمان فعالیت شان متوقف می شود و رنگ موها به خاکستری یا سفید تغییر می کند. از آن جایی که موهای خاکستری معمولا قانون 50/50 را دنبال می کنند (50 درصد جمعیت موها در 50 سالگی خاکستری می شود)، بنابراین خاکستری شدن موها در جوانی، معمول نیست. ولی دوباره خاطر نشان می شویم که خاکستری شدن موها در افراد جوان هم مشاهده می شود. به گفته دکتر جاشوا زیچنر (Joshua Zeichner) متخصص پوست در نیویورک، ژنتیک در این بین نقش بزرگی ایفا می کند. اگر مادر یا پدرتان در سن پایین موهایشان شروع به سفید شدن کرده، احتمالا برای شما هم همینگونه خواهد بود و البته کاری هم از دست تان ساخته نیست. ولی اگر هیچ فرد دیگری در خانواده تان دچار سفید شدن زودرس موها نشده، ممکن است عوامل دیگری دخیل باشند. تاثیر کمبود ویتامین B12 بر سفید شدن مو کمبود ویتامین B12 با سفید شدن زودهنگام موها در ارتباط است، ولی متخصصین جدا از این که می دانند ویتامین های گروه B برای سلامت موها مهم هستند، مطمئن نیستند چرا این کمبود باعث سفید شدن رنگ مو می شود. اگر فکر می کنید که دچار کمبود ویتامین B12 هستید، با پزشک تان صحبت کنید. تاثیر سیگار کشیدن بر سفید شدن مو البته، سیگار کشیدن هم در سفید شدن زودرس موها دخیل است. این یکی ممکن است با کمبود مواد مغذی به خاطر سیگار کشیدن مرتب باشد، یا سایر انتخاب های ضعیف سلامت و سبک زندگی. شاید هم به دلیلی رادیکال های اکسیژن آزاد باشد که سیگار کشیدن، آسیب بیشتری به فولیکول های مو می رساند و باعث سفید شدن زودرس موها می شود. بنابراین به طور طبیعی، ترک سیگار می تواند به شما کمک کند. تاثیر استرس بر سفید شدن مو استرس دائمی می تواند باعث زودتر خاکستری شدن موهایتان شود. اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد، ولی استرس، سطح کورتیزول را افزایش می دهد، در نتیجه رادیکال های آزاد اکسیژن بیشتری رها شده که می توانند به فولیکول های مو و سلولهایی که رنگدانه موها را می سازند، آسیب برسانند. بدیهی است که باید دنبال راهی برای کاهش استرس خود باشید تا به موهایتان کمک کنید. متاسفانه، نمی توانید رنگ موهایی که خاکستری شده اند را برگردانید، ولی می توانید با اصلاح مواردی که در این مقاله آمده جلوی سفید شدن تمام موهایتان را بگیرید (البته اگر دلیلش ژنتیکی نیست). اگر سبک زندگی تان را تغییر دادید و هنوز هم موهایتان در حال خاکستری شدن بود، دو گزینه دارید، آن را بپذیرید و از ظاهر جدیدتان لذت ببرید یا با آن بمیرید. به هر حال خودتان باشید و از زندگی لذت ببرید.   منبع: سلامانه   انتهای پیام/   ]]> خواندنی ها Wed, 07 Aug 2019 03:25:40 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114678/علت-زود-سفید-شدن-موها-چیست خواص بی نظیر انگور http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114615/خواص-بی-نظیر-انگور به گزارش عصر هامون به نقل از بهداشت نیوز انگورمانند سایر میوه ها و سبزیجات، منبع خوبی از فیبر و آب است. انگور می تواند از بروز بیماری های زیر جلوگیری کند: سرطان انگور حاوی آنتی اکسیدانهای قدرتمندی است که به پلی فنول ها معروف هستند که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. یکی از اینها رسوراترول است که در پوست انگور قرمز یافت می شود.   مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که رسوراترول قادر به کندی یا جلوگیری از رشد تومورها در لنف ، کبد، معده، سینه، روده بزرگ، پوست و لوسمی است. یکی دیگر از ضد التهاب های طبیعی که در انگور موجود است، کوئرستین فلاونوئید است. مطالعات نشان داده اند که این نیز ممکن است به جلوگیری یا کند شدن رشد سرطان کمک کند. سلامت قلب مطالعات نشان داده اند که کورستین و رسوراترول می توانند خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش داده و از آسیبهای ناشی از لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول “بد” محافظت کنند. فشار خون انگور از پتاسیم بالایی برخوردار است. این نشان می دهد که آنها می توانند به کاهش اثرات سدیم در افرادی که فشار خون دارند ، کمک کند. یبوست انگور حاوی آب و فیبر است که حرکات روده را به طور منظم نگه داشته و خطر یبوست را کاهش می دهد. آلرژی به دلیل اثرات ضد التهابی کورستین، مصرف انگور ممکن است به کاهش علائم آلرژی از جمله آبریزش بینی و کهیر کمک کند. دیابت مادامی که مقدار کربوهیدرات به عنوان بخشی از برنامه غذایی افراد دیابتی باشد، مصرف انگور برای آن ها مشکلی ایجاد نمی کند. سلامت چشم انگور حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زاکزانتین است که می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند.  آکنه رسوراترول می تواند به درمان آکنه کمک کند.   منبع: شفقنا زندگی انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Mon, 05 Aug 2019 05:55:16 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114615/خواص-بی-نظیر-انگور پاکسازی سریع ریه | در سه روز از بیماری رهایی یابید http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114558/پاکسازی-سریع-ریه-سه-روز-بیماری-رهایی-یابید به گزارش عصر هامون؛ تمام آلودگی ها و عفونت هایی که در بدن ما به وجود می آیند، توسط مخاط ریه جذب می شوند و از طریق عطسه یا سرفه از بدن خارج می گردند. ریه ها مسئولیت بسیاری دارند و در حفظ عملکرد درست سایر اندام های دیگر بدن نیز نقش کلیدی ایفا می کنند. از این رو، اختلال در ریه ها و ایجاد مشکل در آن ها ممکن است صدمات بسیاری را به ما وارد کند. برای جلوگیری از بروز مشکلات ریوی باید از ریه ها خوب مراقبت کرده و از انجام کارهایی که باعث آسیب به آن ها می شود، خودداری نماییم. تغذیه مناسب، ورزش، نوشیدن آب کافی و پرهیز از دخانیات از جمله کارهایی است که می توانیم برای داشتن یک ریه سالم انجام دهید. در این بخش قصد داریم در مورد سم زدایی ریه ها صحبت کنیم. اگر سیگار می کشید یا دچار تنگی نفس هستید، ادامه مطلب را دنبال نمایید تا با روش هایی برای پاکسازی سریع ریه آشنا شوید. استفاده از مواد طبیعی برای سم زدایی سیگار کشیدن یکی از مهمترین عواملی است که می تواند ریه ها را دچار آسیب کرده و عملکرد آن ها را مختل سازد. سیگار فقط فرد سیگاری را درگیر نمی کند، بلکه تمام اطرافیان وی را دچار مشکل می کند. البته این وضعیت بستگی به مکانیسم دفاعی بدن دارد، یعنی ممکن است فردی سال ها سیگار بکشد اما ریه هایش سالم بوده و مشکلی نداشته باشند. در هر حال اگر فردی سیگاری هستید یا در کنار یک فرد سیگاری زندگی می کنید، می توانید با استفاده از پاکسازی سریع ریه، ریه های خود را پاک نمایید. زنجبیل، زردچوبه، چای سبز، سیر، سبزیجات تیره رنگ، ویتامین سی از جمله مواد غذایی هستند که در سم زدایی ریه به صورت طبیعی کمک می کنند. در اینجا ما یک سم زدایی سه روزه را با استفاده از مواد غذایی طبیعی و میوه ها آورده ایم که پیشنهاد می کنیم، مطالعه کرده و انجام دهید. سم زدایی سه روزه سم زدایی ریه ها در سه روز انجام می شود: روز اول: قبل از اینکه بخوابید، یک فنجان چای گیاهی بنوشید. چای گیاهی باعث می شود تا سموم روده از بین برود و از یبوست نیز پیشگیری می کند. روز دوم: قبل از خوردن صبحانه، آب دو عدد لیمو را با 300 میلی لیتر آب ترکیب کرده و نوش جان نمایید. آب لیمو سرشار از آنتی اکسیدان هست. آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و در نهایت اندام های تنفسی را سم زدایی می کند. می توانید به جای آب لیمو از آب گریپ فروت یا آناناس نیز استفاده نمایید. در فاصله بین خوردن صبحانه و ناهار نیز یک لیوان آب هویج بخورید. روز سوم: قبل از اینکه بخوابید، 400 میلی لیتر آب آلبالو بنوشید. آلبالو دارای نوعی آنتی اکسیدان بوده که با عفونت ها مبارزه کرده و تاثیر بسیار زیادی بر روی عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Sun, 04 Aug 2019 11:30:38 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114558/پاکسازی-سریع-ریه-سه-روز-بیماری-رهایی-یابید غذای تند قدرت حافظه را کاهش می دهد؟ http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114503/غذای-تند-قدرت-حافظه-کاهش-می-دهد به گزارش عصر هامون؛ تحقیقات انجام شده روی تعدادی از مردم چین نشان می دهد که بین مصرف زیاد فلفل تند و خطر فزاینده ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد. بسیاری از مردم جهان برای طعم بخشیدن به مواد غذایی فلفل به آن اضافه می کنند، اما آیا مصرف فلفل تند برای سلامت مفید است یا خطراتی را متوجه فرد می کند؟ اکنون، یافته های بدست آمده از بررسی روی جمعیت قابل توجهی از مردم چین حاکی از آن است که مصرف مداوم مقادیر زیادی از فلفل تند، روند زوال عقل را سرعت بخشیده و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. در این بررسی 4583 فرد بالای 55 سال شرکت داشتند. این تحقیق به سرپرستی «زومین شی» از دانشگاه قطر در دوحه انجام گرفت. محققان با بیان اینکه مطالعات پیشین حاکیست مصرف فلفل تند برای کاهش وزن و فشار خون مناسب است، اظهار داشتند: در این بررسی تاثیرات مخرب مصرف فلفل بر قدرت شناختی بزرگسالان مورد تایید قرار گرفت. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان دریافتند افرادی که در طول روز بیش از 50 گرم فلفل تند مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از این میزان فلفل مصرف می کنند، دو برابر بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. منبع: ایسنا انتهای پیام/     ]]> خواندنی ها Sat, 03 Aug 2019 11:34:38 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114503/غذای-تند-قدرت-حافظه-کاهش-می-دهد کاربردها و خواصی از شیر که شاید نمی‌دانستید http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114715/کاربردها-خواصی-شیر-شاید-نمی-دانستید به گزارش عصرهامون به نقل از مشرق، محققان دریافته‌اند شیر به پیشگیری از خیلی از بیماری‌ها کمک می‌کند از جمله کاهش فشارخون و ریسک سکته مغزی. ضمناً شیر می‌تواند از تولید کلسترول توسط کبد بکاهد و به بهبود بینایی کمک کند. برخی از محققان عقیده دارند حتی شیر می‌تواند از برخی از سرطان‌ها پیشگیری کند. شاید این سؤال برایتان مطرح شود که چه نوع شیری بهتر است. جواب این است که فرق زیادی نمی‌کند؛ شما می‌توانید شیر بدون چربی، شیر کم چرب و یا شیر کامل را انتخاب کنید. همه‌ی این شیرها خواص مشابهی دارند و فقط میزان چربی و کالری‌شان با هم متفاوت است که با توجه به شرایط وزنی و مزاجی می‌توانید نوع مناسب برای خودتان را مصرف کنید.     همه‌ی ما می‌دانیم که شیر و سایر فرآورده‌های لبنی سرشار از کلسیم‌اند و کلسیم نیز ماده‌ای معدنی است که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است؛ اما می‌توانید شیر را به تنهایی یا همراه با ماده‌ی غذایی دیگری برای درمان برخی از ناراحتی‌های معمولی‌تان هم استفاده کنید. از عوارض پوستی گرفته تا مشکلات خواب! شیر شکلات برای ریکاوری بعد از تمرین اگر اهل باشگاه رفتن و مدام تمرین کردن باشید پس می‌دانید که ریکاوری بدن بعد از تمرین و فعالیت چقدر اهمیت دارد و باید هر چیزی که حین تمرین از دست داده‌اید را جبران کنید. این بار که باشگاه رفتید، بعد از تمرین به جای اینکه پروتئین شیک بخورید، یک لیوان بزرگ شیر شکلات میل کنید تا به ریکاوری بدنتان کمک کرده باشید. شیر شکلات یک نوشیدنی بسیار مؤثر برای بعد از تمرینات سخت است که هم می‌توانید از فروشگاه بخرید و هم می‌توانید خودتان آن را تهیه کنید؛ که البته مورد دوم به مراتب بهتر است. شیر شکلات سرشار از کربوهیدرات و پروتئین است. کربوهیدرات کمکتان می‌کند گلیکوژن از دست رفته حین تمرین را بازیابی کنید و پروتئین نیز کمکتان می‌کند عضلاتی را که حین تمرین تخریب کرده‌اید بازسازی و تقویت نمایید. شیر قبل از خواب یکی از دلایل اصلی و شایع بی‌خوابی، استرس و اضطراب است. اگر مشکل شما هم همین است پس حتماً قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر گرم بنوشید. افرادی که زیاد استرس و اضطراب دارند معمولاً شب‌ها ساعت‌ها این پهلو و آن پهلو می‌شوند تا آرام بگیرند و به خواب بروند. منیزیم و کلسیم موجود در شیر می‌تواند اضطراب را تسکین بدهد. برای خیلی از افراد، نوشیدن شیر گرم می‌تواند تداعی‌کننده‌ی دوران شیرین کودکی باشد و خاطرات آن زمان را زنده کند. این اتفاق نیز تأثیری آرامش‌بخش دارد و احساسات خوبی را در فرد برانگیخته می‌کند. رفع بی‌قراری‌ها و آرامش، بهترین زمینه را برای یک خواب راحت فراهم می‌کند. اگر فلفل دهانتان را سوزانده است وقتی زبان و دهانتان به خاطر فلفلی که خورده‌اید در حال آتش گرفتن است، مطمئناً به چیزی نیاز دارید که گرما و التهابتان را آرام کند و شیر همان چیزی است که در این زمان به آن نیاز دارید. شیر دارای پروتئینی به نام کازئین است که با ماده‌ی تند کپسایسین ترکیب می‌شود. بنابراین وقتی که بعد از خوردن یک غذای تند، شیر می‌نوشید، کپسایسین که با پرزهای چشایی زبانتان واکنش داده است با کازئین شیر ترکیب شده و از روی زبانتان کنده می‌شود. خوب است بدانید کپسایسین محلول در چربی است و در چربی شیر حل می‌شود.   تسکین آفتاب‌سوختگی این بار که فراموش کردید ضد آفتاب بزنید و دچار آفتاب سوختگی شدید، می‌توانید درد و التهابتان را با شیری که در یخچال دارید تسکین بدهید. پارچه‌ی تمیزی را در شیر سرد فرو ببرید و آن را روی آفتاب‌سوختگی‌تان بگذارید تا دردتان کمتر شود. شیر، قدرت ضدالتهابی دارد. شیر و زردچوبه، تقویت‌کننده‌ی ایمنی گاهی لازم است به کمک سیستم ایمنی‌تان بروید و تقویتش کنید. شیرطلایی یا همان ترکیب شیر با کمی زردچوبه می‌تواند یکی از این راه حل‌ها باشد. زردچوبه بابت خاصیت ضدالتهابی که دارد معروف است و می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. ضمناً زردچوبه سابقه‌ی بسیار طولانی در طب سنتی دارد و اگر آن را به شیر اضافه کنید، ترکیبی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدالتهاب‌ها خواهید داشت که می‌توانند به ریکاوری عضلات نیز کمک کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند رادیکال‌های آزاد را که به سلول‌ها آسیب وارد می‌کنند از بین ببرند و ضدالتهاب‌ها نیز می‌توانند التهاب ایجاد شده به دلیل ورزش یا آسیب را کاهش دهند. شیر و کاهش وزن مطالعات ثابت کرده‌اند زنانی که هر روز شیر می‌نوشند نسبت به زنانی که اصلاً شیر نمی‌نوشند، بهتر می‌توانند وزن کم کنند. اگر شما هم به دنبال میان‌وعده‌ی سالمی هستید، یک لیوان شیر بنوشید. برای گرفتن بهترین نتیجه آن را با کمی عسل میل کنید.   کاهش استرس شیر به دلیل داشتن ویتامین‌ها و املاح فراوان می‌تواند استرستان را تسکین بدهد. بعد از یک روز سخت کاری، بنشینید و یک لیوان شیر گرم بنوشید تا هم تنش عضلاتتان رفع شود و هم اعصابتان آرام بگیرد. تسکین دردهای قاعدگی خیلی از خانم‌ها از دردهای قاعدگی رنج می‌برند. طبق یافته‌ها، شیر می‌تواند بدن را ریلکس کرده و از اثرات منفی سیکل قاعدگی بر بدنتان کم کند. تسکین سوزش معده غذاهای زیادی وجود دارند که اسیدی‌اند و باعث می‌شوند دچار سوزش معده شوید که اصلاً خوشایند نیست. یکی از ساده‌ترین و البته خوشمزه‌ترین راهکارها برای رفع سوزش معده، نوشیدن یک لیوان شیر است. حس خنکی و بافت یکنواخت شیر می‌تواند پوششی برای مخاط مری و معده ایجاد کند.   ]]> خواندنی ها Sat, 03 Aug 2019 00:35:28 GMT http://www.asrehamoon.ir//fa/doc/news/114715/کاربردها-خواصی-شیر-شاید-نمی-دانستید