يکشنبه ۲ آبان ۱۴۰۰ ,24 October 2021
0
Share/Save/Bookmark
۰
تاریخ انتشار : يکشنبه ۲۱ شهريور ۱۴۰۰ ساعت ۱۲:۲۴
اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت
 
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند.
به گزارش سرویس چندرسانه ای عصرهامون به نقل از ایسنا؛ در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
 
Share/Save/Bookmark
کد مطلب : ۱۴۱۶۸۶


ارسال