جمعه ۲۸ خرداد ۱۴۰۰ ,18 June 2021
0
Share/Save/Bookmark
۱
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ ساعت ۰۸:۱۳
بی‌خوابی با کمبود "ویتامین B۳ "در ارتباط است
 
بسیاری از اختلالات مانند بی‌خوابی، افسردگی، تحریک‌پذیری، بی‌اشتهایی روانی و فراموشی با کمبود ویتامینB۳ در ارتباط نزدیک است.
به گزارش عصر هامون، نریمان سعادتی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: ویتامین B۳ یا نیاسین، ‌ ویتامینی بسیار پایدار است که در حبوبات، غلات و گوشت‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای یافت می‌شود.

وی با اشاره به علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B۳ در بدن، افزود: کمبود ویتامینB۳ در بسیاری از افراد جامعه دیده می‌شود و در موارد شدید می‌تواند بسیار خطرناک و حتی تهدیدکننده حیات انسان باشد.

سعادتی با بیان اینکه ضعف، التهاب زبان، زخم گوشه‌ لب، بی‌حسی، ‌ احساس سوزش در قسمت‌های مختلف بدن و سرگیجه از علائم اولیه کمبود ویتامین B۳ است، تاکید کرد: بسیاری از اختلالات مانند بی‌خوابی، افسردگی، تحریک‌پذیری، بی‌اشتهایی روانی و فراموشی با کمبود ویتامین B۳ در ارتباط نزدیک است.

انتهای پیام/ ۴۰۳۰
 
Share/Save/Bookmark
کد مطلب : ۴۸۵۸۱


ارسال