تاریخ انتشار :دوشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۴:۴۰
برای رفع کم خونی بدن می‌توان از گوشت قرمز، پسته، بادام، فندق و آب مرکبات استفاده کرد.
راه حل‌هایی برای رفع کم خونی
به گزارش سرویس علمی پزشکی عصر هامون، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه اظهار داشت: کم خونی عوامل گوناگونی دارد که شامل رنگ پریدگی، رنگ صورتی زیر پلک چشم‌ها، احساس ضعف و ناتوانی در فعالیت‌های روزانه، پایین آمدن راندمان کار، فراموشی و کاهش یادگیری در کودکان است.
 
وی در ادامه افزود: برای درمان کم خونی افراد از مواد‌غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز استفاده کنند.
 
این متخصص تغذیه ادامه داد: می‌توان از مواد دیگری همچون مغز دانه‌ها و آب مرکبات که بهترین آن آب پرتقال است، استفاده کرد.
 
این متخصص تغذیه گفت: کشمش برای رفع کم خونی مناسب است و از سبزیجات هم می‌توان استفاده کرد.
 
گفتنی است: کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز و یا هموگلو‌بینی کافی در خون وجود ندارد.
 
انتهای پیام/8399
https://www.asrehamoon.ir/vdch6qnq.23nzmdftt2.html
منبع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
نام شما
آدرس ايميل شما