چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۰ ,1 December 2021
0
Share/Save/Bookmark
۰
تاریخ انتشار : دوشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۴:۴۰
راه حل‌هایی برای رفع کم خونی
 
برای رفع کم خونی بدن می‌توان از گوشت قرمز، پسته، بادام، فندق و آب مرکبات استفاده کرد.
به گزارش سرویس علمی پزشکی عصر هامون، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه اظهار داشت: کم خونی عوامل گوناگونی دارد که شامل رنگ پریدگی، رنگ صورتی زیر پلک چشم‌ها، احساس ضعف و ناتوانی در فعالیت‌های روزانه، پایین آمدن راندمان کار، فراموشی و کاهش یادگیری در کودکان است.
 
وی در ادامه افزود: برای درمان کم خونی افراد از مواد‌غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز استفاده کنند.
 
این متخصص تغذیه ادامه داد: می‌توان از مواد دیگری همچون مغز دانه‌ها و آب مرکبات که بهترین آن آب پرتقال است، استفاده کرد.
 
این متخصص تغذیه گفت: کشمش برای رفع کم خونی مناسب است و از سبزیجات هم می‌توان استفاده کرد.
 
گفتنی است: کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز و یا هموگلو‌بینی کافی در خون وجود ندارد.
 
انتهای پیام/8399
 
Share/Save/Bookmark
کد مطلب : ۷۱۷۵۸
مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان


ارسال