رئیس مرکز بهداشت ودرمان نیمروز از توزیع اقلام بسته های آموزشی تغذیه در مساجد و روستاهای این شهرستان خبر داد.
به گزارش سرویس عصرهامون، دکتر عبدالعزیز میرخزیمه در گفت و گو با خبرنیمروز، اظهار داشت: به مناسبت ماه مبارک رمضان اقلام آموزشی نظیر بروشور، تراکت، بسته های بهداشتی در بین روستاهای شهرستان و مساجد توزیع شد.
وی با اشاره به اینکه سحری یکی از وعدههای اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدراتهای پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود.
میرخزیمه تصریح کرد: با تاکید بر پرهیز از پرخوری در سحر گفت: همچنین باید از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب، ادویه زیاد و قند بالا خودداری کرد.
رئیس مرکز بهداشت و درمان نیمروز خاطرنشان کرد: روزه داران با تناول سبزیجات و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند.