مصرف چای همهی گروههای سنی را در برمیگیرد،اما در کودکان به مقدار مناسب مصرف آن ایرادی ندارد.
به گزارش عصر هامون،مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: مصرف چای همه گروههای سنی را دربرمیگیرد، اما در کودکان به مقدار مناسب مصرف آن ایرادی ندارد.
وی در ادامه افزود: چای به خاطر ترکیبات فلوئور و فلوراید برای دندان کودکان مفید است.
وی توصیه کرد: چای سبز به دلیل مقدار آنتیاکسیدان موجود در خود برای کودکان در مقایسه با چای سیاه مفید است و بهتر است که در صورتی که چای سیاه هم مصرف میشود به صورت کمرنگ استفاده شود.
کیمیاگر مصرف چای را برای کودکان زیر ۱سال بلامانع دانست و اظهار داشت :از ۳سالگی به صورت چای شیرین میتوان چای رابه میان وعدههای کودکان به عنوان نوشیدنی اضافه کرد.
وی اذعان داشت: چای حاوی مواد محرک است که باعث افزایش ضربان قلب، پوسیدگی دندان و عدم جذب آهن در کودک تان میشود که بهتراست به ندرت مصرف شود.
وی ذکر کرد: مصرف چای باعث اختلال خواب میشود و این مطلب که مصرف مداوم آن باعث کاهش وزن در کودک مان میشود غیرقابل تأیید و ثبت نشده است.
وی در پایان بهترین نوشیدنی را برای کودک شیر و آبمیوههای بدون قند دانست. انتهای پیام/۴۳۸۲ https://www.asrehamoon.ir/vdcce4q0.2bqm48laa2.html