آیا می دانید چه ویتامین هایی به درمان افسردگی کمک می کنند؟ ویتامین D فواید بسیاری برای سلامتی دارد. کافی بودن سطح ویتامین D بدن که به ویتامین خورشید معروف است موجب جذب کلسیم می شود که این امر موجب قوی تر شدن استخوان ها می گردد. ویتامین D فرد را در برابر سرطان، فشار خون بالا و دیگر بیماری ها حفظ می کند.