نائب رئیس هیت ورزش های همگانی استان سیستان و بلوچستان گفت: به مناسبت هفته تربیت بدنی ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در شهرستان زاهدان برگزار می شود.
تاریخ انتشار :يکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت ۱۲:۲۱
به مناسبت هفته تربیت بدنی؛
ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در شهرستان زاهدان برگزار می شود
وی ادامه داد: این مراسم ساعت ۷ صبح در پارک کوه قدس شهرستان زاهدان آغاز می شود.
وی افزود : کلیه بانوان می توانند در این مراسم حضور داشته باشند و باید سعی شود به ورزش صبحگاهی مانند یک قرار شغلی فکر کنید که به راحتی نمی‌توانید آن را رد کنید.
موسوی اذعان داشت: باید ورزش صبحگاهی را در شروع فعالیت روزانه قرار دهید زیرا می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح باشد.
نائب رئیس هیئت ورزش های همگانی سیستان و بلوچستان گفت: اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی افراد داشته باشد .
این کارشناس ورزشی بیان کرد: انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی ازاستخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود .
انتهای پیام/۹۰۳۱ https://www.asrehamoon.ir/vdci3wa5.t1apv2bcct.html
asrehamoon.ir/vdci3wa5.t1apv2bcct.html
منبع : زاهدانه
